• Rụng tóc sau khi sinh, nỗi lo của sản phụ

    Làm gì khắc phục rụng tóc sau khi sinh là băn khoăn của hầu hết bà mẹ. Người thì nói cứ kệ rồi tóc mọc lại, người thì bảo phải chữa ngay không lại rụng tóc thưa mỏng như họ đã mắc phải. Khắc phục rụng tóc sau khi sinh cần hiểu nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả nhưng không ảnh hưởng tới việc nuôi con.

    Qua 9 tháng 10 ngày em bé chào đời cũng là lúc bạn đang đối mặt với chứng rụng tóc sau khi sinh. Bạn vừa mải chăm sóc em bé lại loay hoay không biết có cách nào để khắc phục  hiện tượng phổ biến thường gặp xảy ra ở hầu hết phụ nữ đó là rụng tóc sau khi sinh. Hãy thực hiện theo những lời khuyên của chuyên gia tóc để bảo vệ mái tóc của bạn.

    Sau khi em bé chào đời bạn sắp phải đối mặt chứng rụng tóc sau khi sinh

    Đón em bé chào đời xong cũng là lúc sắp đối mặt với chứng rụng tóc sau khi sinh

    Rụng tóc sau khi sinh xảy ra với hơn 90% phụ nữ. Quá trình này có thể diễn ra một vài tháng sau sinh cũng có khi là sau một vài năm kế tiếp. Tóc rụng đột ngột nhiều, thưa mỏng dần đi. Số tóc còn lại thì khô, màu tóc xỉn không óng mượt. Tham vấn ý kiến người thân ai cũng nói tóc sẽ mọc lại nhưng nếu lỡ không mọc thì sao? Có nhiều người sau khi sinh con rụng tóc mà tóc không mọc phục hồi lại để bù đắp cho lượng tóc đã rụng đành ngậm ngùi hối tiếc. Một thay đổi nhỏ đúng lúc, kịp thời sẽ giúp bạn trị rụng tóc hiệu quả.

    Rụng tóc sau khi sinh thường do một số nguyên nhân chủ yếu sau:

    ·         Căng thẳng kéo dài: Sau khi sinh lối sinh hoạt của bạn bị đảo lộn theo em bé, việc cho ăn, bế ẵm, dỗ dành, tắm rửa chiếm khá nhiều thời gian. Bé nào trộm vía dễ nuôi thì đỡ, bé nào cơ thể yếu quấy khóc liên miên (khóc dạ đề) hoặc có căn bệnh bẩm sinh nào đó khiến bé khó chịu thì áp lực với người mẹ cực kỳ lớn. Bạn cũng lo lắng, stress kéo dài, ăn ngủ thất thường dẫn đến rối loạn một số chức năng trong cơ thể và tóc yếu dần đi, dễ bị rụng.

    Rụng tóc sau khi sinh con chủ yếu do thiếu hụt estrogen

    Thiếu hụt estrogen làm rụng tóc sau khi sinh xảy ra phổ biến

    ·          Rối loạn nội tiết: Thiếu hụt estrogen – hoocmon sinh dục nữ làm chu kỳ sống của tóc bị thay đổi, vòng đời sợi tóc ngắn lại, pha sinh trưởng ngắn, pha ngưng nghỉ tăng đột biến làm tóc rụng nhiều hơn.

    ·         Mất cân bằng dinh dưỡng: Khi mang thai bạn tẩm bổ thêm đủ thứ để thai nhi phát triển tốt không bị suy dinh dưỡng trong bụng mẹ, đến khi sinh xong lại phải ăn uống sao để có sữa nuôi em bé vì sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mà. Lượng dinh dưỡng thiếu hụt dần mỗi ngày. Thêm vào đó cơ thể bạn phì ra (tăng cân, bụng béo…) và bạn cũng muốn ăn cái gì sao cho vừa lợi sữa lại không xồ sề ra. Thật là khó cân bằng phải không bạn?

    Trị  rụng tóc sau khi sinh bằng cách nào?

    ·         Giữ cho tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng giúp cơ thể cân bằng lại.

    ·         Không dùng thuốc hay các biện pháp can thiệp vào nội tiết tố bởi bạn đang trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ, việc can thiệp không đúng mức có thể ảnh hưởng tới chất lượng sữa và sức khỏe của bé thông qua việc bú mẹ.

    Chế độ dinh dưỡng hợp lý là an toàn nhất để trị rụng tóc sau khi sinh

    Cân bằng dinh dưỡng là cách tốt nhất trị rụng tóc

    ·         Dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý với thịt có màu đó, trứng, cá, sữa tươi, các loại rau củ quả có màu xanh. Bổ sung kịp thời vitamin A, B5, C, vi ta min E, biotin…  các dưỡng chất này sẽ có nhiệm vụ nuôi dưỡng phục hồi mái tóc cho bạn.

    ·         Tập thể dục để lấy lại vóc dáng và cơ thể khỏe manh, nên uống đủ mỗi 2 lít nước/ngày.

    ·         Ngủ đủ giấc, cân bằng giữa tinh thần và thể chất giúp tóc phát triển chắc khỏe.

    Rụng tóc sau khi sinh xảy ra khá phổ biến và bà mẹ nào cũng phải trải qua. Bạn hãy chuẩn bị cho mình những kiến thức bổ ích chăm sóc tóc qua bài viết này và đón đọc các bài viết tiếp theo trong thời gian tới. Nếu bạn cần hỗ trợ trực tiếp đừng ngần ngại hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số 0933 903 405 (Hà Nội) - 0938 74 55 38 (Sài Gòn) để được tư vấn kịp thời hoàn toàn miễn phí. 

    Ngày đăng: 27-09-2013 1,433 lượt xem