• Trị rụng tóc hiệu quả từ thực phẩm

    Trị rụng tóc hiệu quả từ việc thực hiện chế độ ăn uống phong phú từ “thực phẩm xanh” cho kết quả bền vững, an toàn. Một cơ thể khỏe mạnh là nền móng vững chắc cho mái tóc khỏe đẹp và không rụng tóc. Trang web: www.thuocchongrungtoc.net sẽ giới thiệu 11 cách trị rụng tóc hiệu quả từ thực phẩm.

    Trị rụng tóc hiệu quả nhất là thực hiện chế độ ăn uống, chăm sóc, và nuôi dưỡng tận gốc từ bên trong cơ thể. Chế độ ăn uống thích hợp và dinh dưỡng từ bên trong có thể giải quyết bất kỳ những vấn đề về tóc tốt hơn so với tất cả những mỹ phẩm dưỡng tóc, thuốc mọc tóc có trên thị trường. Khỏe mạnh bên trong tạo tiền đề để biểu hiện vẻ đẹp ra bên ngoài. Các thực phẩm chăm sóc và nuôi dưỡng tóc sẽ mang lại sức sống, sức đề kháng, khả năng trị  bệnh rụng tóc bền vững và rất tuyệt vời mà không một loại thuốc nào có được.

    Trị rụng tóc hiệu quả do áp dụng chế độ ăn uống hợp lý đã được kiểm chứng qua thực tế bởi nhiều người khỏe mạnh chẳng cần đến bất cứ một loại thuốc hỗ trợ nào mà tóc vẫn chắc khỏe. Trái lại rất nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ ăn kiêng, sợ mập nên bớt ăn hoặc ăn những thực phẩm nghèo dinh dưỡng để giảm cân và tìm các vitamin để bổ sung bồi bổ sức khỏe nhưng tóc vẫn rụng hoặc tóc không thể đẹp như những người có chế độ dinh dưỡng hợp lý và cơ thể khỏe mạnh.

    1. Các loại rau lá màu xanh:

    Các loại rau  như: rau diếp, bông cải xanh, củ cải, bông cải xanh, đậu và ớt xanh rất giàu chất dinh dưỡng giúp thúc đẩy tóc phát triển. Thường xuyên ăn các loại rau lá xanh sẽ đảm bảo tốc độ phát triển của tóc, sự chắc khỏe của gốc tóc, làm giảm rụng tóc rất hiệu quả.

    cách-trị-rụng-tóc-hiệu-quả-từ-thực-phẩm

    Cách trị rụng tóc hiệu quả - nhờ ăn các loại rau xanh

    2. Rau quả và trái cây khác:

    Các loại rau củ quả khác như cà rốt, khoai lang, cam, đu đủ, chuối, hành tây, tỏi và đậu que cũng giúp tóc phát triển. Nó làm cho da đầu và gốc tóc mạnh mẽ hơn. Đảm bảo lưu thông máu thích hợp trong da đầu giúp tăng trưởng tóc. 

    Cach-tri-rung-toc-hieu-qua-tu-thuc-pham

    Cách trị rụng tóc hiệu quả - sử dụng trái cây, củ quả

    3. Trị rụng tóc theo mùa hiệu quả nhất là ăn rau mầm:

    Rau mầm là tuyệt vời cho sự phát triển của tóc. Giá đỗ, cải mầm, các cây họ đậu là thực phẩm giàu protein, chứa nhiều chất dinh dưỡng. Sử dụng rau mầm thường xuyên là cách chống rụng tóc theo mùa tốt nhất. Ngoài ra nó còn làm cho tóc sáng bóng, mượt mà. 

    Cách trị rụng tóc hiệu quả từ thực phẩm - ăn giá đỗ

    Cách trị rụng tóc hiệu quả - ăn giá đỗ

    4. Các loại hạt và trái cây khô:

    Các loại hạt và hoa quả khô hỗ trợ rất nhiều trong sự phát triển tóc. Hạnh nhân, óc chó, đậu phộng, hạt hướng dương, hạt bí ngô là những thực phẩm tốt nhất. Hạt bí ngô rất giàu hàm lượng sắt tóc tăng trưởng nhanh khi chúng ta ăn nó thường xuyên. Hạnh nhân rất giàu chất dinh dưỡng có thể làm cho tóc cứng và bóng .

    Cách trị rụng tóc hiệu quả - ăn đậu phộng, hạt điều

    Cách trị rụng tóc hiệu quả - ăn hạt điều, đậu phộng, hạt bí…

    5. Cá:

    Cá có chứa các chất dinh dưỡng làm cho tóc sáng bóng và khỏe mạnh trong khi thúc đẩy tăng trưởng tóc. Cá có chứa axit béo Omega 3 giúp nuôi dưỡng tóc rất tốt. Những người không muốn ăn cá hoặc ăn chay có thể thay thế bằng dầu gan cá Omega 3 dạng viên con nhộng.

    Ăn cá là cách trị rụng tóc hiệu quả

    Cách trị rụng tóc hiệu quả - ăn cá thường xuyên

    6. Sữa bò:

    Sữa là nguồn chính cho canxi và sắt, và có một thực phẩm tăng trưởng tóc lý tưởng. Sự phong phú của các chất dinh dưỡng không chỉ phản ánh trên xương và sức khỏe mà còn trên mái tóc của chúng ta. Nó hỗ trợ trong việc kiểm soát rụng tóc và thúc đẩy tăng trưởng tóc. Một ly sữa bò mỗi ngày là bước đệm vững chắc để có mái tóc khỏe mạnh và óng ả.

    Cách trị rụng tóc hiệu quả - uống sữa bò mỗi ngày

    Cách trị rụng tóc hiệu quả - uống sữa bò

    7. Một cách trị rụng tóc hiểu quả nữa là dùng Cam, quýt mỗi ngày:

    Vitamin C rất cần thiết cho việc nuôi dưỡng tế bào, tăng sức đề kháng, khả năng hấp thụ sắt vào cơ thể. Hãy thêm mỗi ngày một ly nước cam, chanh giàu vitamin C vào thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn!

    Cách trị rụng tóc hiệu quả - dùng vitamin C

    Cách trị rụng tóc hiệu quả - Bổ sung vitamin C

    8. Đậu nành:

    Đậu nành giàu protein – thành phần chính của tóc. Nếu bạn là người ăn chay thì đây là thức ăn tốt nhất cho tóc. Đậu nành đậu có 40% protein và rất nhiều chất béo tốt mà cũng rất cần thiết cho sự tăng trưởng tóc.

    Cách trị rụng tóc hiệu quả - hãy ăn đậu tương

    Cách trị rụng tóc hiệu quả - ăn đậu nành

    9. Thịt bò:

    Đây là một nguồn tuyệt vời của chất sắt, kẽm và vitamin B mà là tất cả các chất dinh dưỡng thiếu hụt cho mái tóc của bạn! Bổ sung thịt bò vào chế độ ăn uống hàng tuần của bạn và bạn sẽ thấy mái tóc mình phát triển ổn định, khỏe mạnh. Nếu bạn là người ăn kiêng thì bạn đã bỏ lỡ nguồn dinh dưỡng vô cùng quý giá.

    Cách trị rụng tóc hiệu quả - ăn thịt bò

    Cách trị rụng tóc hiệu quả - ăn thịt bò

    10. Tôm:

    Tôm chứa protein rất cao, tôm cũng có phần tốt của vitamin B12, sắt và kẽm. Và tất cả có của các vitamin là ngăn ngừa gãy rụng tóc.

    Cách trị rụng tóc hiệu quả - ăn tôm

    Cách trị rụng tóc hiệu quả - ăn tôm

    11. Nước:

    Mặc dù đây không phải là thực phẩm nhưng nước là một phần rất cần thiết và quan trọng của cơ thể. Cơ thể đủ nước sẽ hỗ trợ trong việc phát triển của tóc tốt hơn. Nên uống 8-10 ly tương đương 2 lít nước mỗi ngày để có mái tóc khỏe đẹp.

    Cách trị rụng tóc hiệu quả - uống nhiều nước

    Cách trị rụng tóc hiệu quả - uống nhiều nước

    Cách trị rụng tóc hiệu quả từ việc sử dụng 11 loại thực phẩm nói trên thật là đơn giản phải không bạn? Ngoài ra bạn nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc tự nhiên để chăm sóc mái tóc của mình. Bạn có thể thử bất kỳ lời khuyên sau đây:

    • Dùng mật ong để dưỡng da đầu và khắc phục tóc quăn, rối.
    • Trộn giấm táo với nước thoa lên tóc làm tóc bóng mượt hơn.
    • Sử dụng nước cốt chanh thoa lên tóc để tóc bớt khô xơ.
    • Gội đầu bằng vỏ bưởi, bồ kết, lá xả, hương nhu để ngăn rụng tóc, dưỡng mượt tóc.
    • Dùng vỏ bưởi nặn tinh dầu vào vùng da đầu để mọc tóc, thoa lên tóc để mượt và dưỡng tóc.

    Thông tin thêm cho bạn:

    Sử dụng Tinh dầu Bưởi – Greenmaxcách trị rụng tóc hiệu quả đã được kiểm chứng qua thời gian. Tinh dầu bưởi rất gần gũi, lành tính, an toàn và mang lại hiệu quả cao trong việc chữa trị, phòng chống và nuôi dưỡng tóc.

    Cách trị rụng tóc hiệu quả từ Tinh dầu bưởi

    Tinh dầu Bưởi - Greenmax đặc trị rụng tóc

    Giá: 400.000 đ/chai – 120ml dùng được 30 ngày

    Cam kết có hiệu quả sau khi sử dụng liên tục 60 ngày

    Điện thoại tư vấn và đặt hàng: 0938 74 55 38 – 0933 903 405

    Ngày đăng: 28-10-2013 3,448 lượt xem