• Nguyên nhân rụng tóc nhiều

    Rụng tóc nhiều, rụng tóc bất thường hay rụng tóc không rõ nguyên nhân làm người bệnh hết sức hoang mang bởi ngoài việc ảnh hưởng tới thẩm mỹ nó còn cảnh báo tình trạng sức khỏe bên trong. Vậy nguyên nhân rụng tóc nhiều là gì?

    Trong những năm gần đây hiện tượng rụng tóc diễn ra khá phổ biến, xảy ra ở mọi đối tượng, lứa tuổi. Vậy đâu là nguyên nhân rụng tóc nhiều và có cách nào để chống rụng tóc hiệu quả là câu hỏi được nhiều người mong đợi câu trả lời chính xác nhất.

    Rụng tóc nhiều khiến mái tóc của bạn mỏng đi và xơ xác

    Rụng tóc nhiều khiến mái tóc của bạn mỏng đi và xơ xác

    Rụng tóc nhiều khi số lượng mỗi  trên 100 sợi mỗi ngày mất đi. Theo thống kê có các nguyên nhân sau:

    Tóc rụng nhiều do nghiện thuốc lá

    Nicotin có trong thuốc lá là chất kích thích gây nghiện, trong khói thuốc lá chữa tới hơn 40 ngàn chất độc hại. Khi nó xâm nhập vào cơ thể các nang tóc có xu hướng bị teo lại, các nang tóc dần bị tổn thương, hoạt động yếu đi. Những người nghiện thuốc nguy cơ hói đầu cao gấp 4 lần so với người bình thường. Từ bỏ thói quen hút thuốc sẽ làm giảm nguy cơ rụng tóc nhiều và hói đầu.

    Rụng tóc nhiều hơn gấp 4 lần khi bạn nghiện thốc lá

    Rụng tóc nhiều hơn gấp 4 lần khi bạn nghiện thốc lá

    Thừa vitamin A gây rụng tóc nhiều

    Những người có mái tóc thưa mỏng có thể do dư thừa vitaminh A. Mặc dù không chỉ vitamin A mà các loại vitamin khác đều rất cần thiết cho cơ thể. Nhưng cái gì quá cũng không tốt. Thừa vitamin A sẽ phản tác dụng đó là gây ngộ độc cho cơ thể. Phản ứng biểu hiện sẽ là rụng tóc nhiều bất thường. Khắc phục tình trạng này bạn nên sử dụng khoảng 1000 đơn vị/ngày. Thực phẩm như Cà rốt, cà chua, trứng, xoài, bí ngô, rau xanh, sữa, gan hay khoai lang rất giàu vitamin A

    Vitamin A có chứa nhiều trong rau có màu xanh

    Sử dụng vừa đủ vitamin A vừa tốt cho cơ thể lại Chống rụng tóc nhiều

    Thiếu vitamin B

    Vitamin nhóm B hay Biotin có tác dụng giúp tóc mọc dài nhanh, khỏe mạnh. Thiếu nó đương nhiên tóc sẽ chậm phát triển và rụng tóc. Bạn có thể bổ sung bởi các thực phẩm như trứng, cá, sữa, các loại ngũ cốc.

    Bổ sung vitamin nhóm B giúp tóc mọc nhanh và ngăn rụng tóc nhiều

    Bổ sung vitamin nhóm B giúp tóc mọc nhanh và ngăn rụng tóc nhiều

     

    Căng thẳng kéo dài cũng gây rụng tóc nhiều.

    Điều này được lý giải như sau: Khi thần kinh căng thẳng và luôn ở trong trạng thái bị kích thích sẽ làm cho tất cả các cơ quan bị ảnh hưởng. Không có thời gian nghỉ ngơi, hồi phục để tái tạo lại. Stress thường gây chán ăn, mất ngủ, bồn chồn kèm theo những rối loạn về nhịp tim, tiêu hóa… Khi nguồn dinh dưỡng nuôi bị cung cấp không đầy đủ bởi những rối loạn đó sức đề kháng của tóc sẽ yếu đi, rụng nhiều. Hãy suy nghĩ theo chiều hướng tích cực hơn để giảm bớt căng thẳng, kết hợp với thể dục để duy trì cơ thể khỏe mạnh, tư tưởng thoải mái để tạo điều kiện cho tóc phát triển tốt nhất.

    Căng thẳng kéo dài là nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc nhiều

    Căng thẳng kéo dài là nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc nhiều

     

    Rụng tóc nhiều do thiếu máu, thiếu sắt

    Thiếu máu thường kèm theo với thiếu sắt. Biểu hiện có thể là hoa mắt, chóng mặt, cơ thể mệt mỏi không rõ nguyên nhân. Hàm lượng sắt trong máu thiếu hụt cơ nâng sợi tóc yếu đi và tóc rụng nhiều hơn. Phụ nữ ở giai đoạn sau sinh hoặc tiền mãn kinh dễ gặp phải hiện tượng này. Có thể bổ sung viên sắt hoặc cải thiện bằng cách ăn nhiều thịt có màu đỏ (bò, heo, cá hồi…) hoặc tôm, cua cá để cân bằng lượng sắt trong máu và bổ máu giúp chống lại rụng tóc.

    Thiếu máu, thiếu sắt làm quá trình rụng tóc nhiều và nhanh hơn

    Thiếu máu, thiếu sắt làm quá trình rụng tóc nhiều và nhanh hơn

    Hãy rà soát lại các nguyên nhân rụng tóc có thể xảy ra với bạn ở trên và quyết định cách xử lý phù hợp, kịp thời để có mái tóc đẹp. Hãy liên hệ với chúng tôi theo số máy 0933 903 405 (Hà Nội) hoặc 0938 74 55 38 (Sài Gòn) để được tư vấn trực tiếp khi bạn có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến bệnh rụng tóc hoặc rụng tóc nhiều một cách bất thường.

    Ngày đăng: 13-11-2013 3,026 lượt xem